库里:早期腿软像面条老受伤,一开始还以为是鞋子的问题-NBA新闻
![]()
11月04日讯 今日,在詹姆斯的播客球场大脑中,库里谈到了自己此前经历的脚踝伤势:
我还跟我妻子说过,在夏洛特家里的地下室做康复训练时,有那么一个时刻让我印象很深。那次康复差不多花了三到四个月,只是针对那次伤而已。严重到什么程度呢?不是踩到别人脚上扭伤,而是在转换进攻时自己蹬地发力——脚踝就直接翻过去。
我回头看录像,就像是……腿直接塌了下去,软得像面条一样。真的,就好像我根本站不稳。
一开始我们以为是我穿的鞋的问题。我甚至戴上了那些看起来像阿甘正传里一样的大脚踝护具,我现在还戴着。然后你就在想,问题到底出在哪?我感觉自己很强壮,我感觉自己很协调,但我就是无法完整地打完一个赛季。
所以,了解你的身体,从头开始分解,核心力量、臀部力量,整个运动链——如果你在脚踝处表现出无力或薄弱,其根源可能在上游。对我来说,那是我人生中做过的最无聊、最单调的工作,每天都是。小肌肉群,小肌肉群,本体感觉类型的训练,运动模式。
来源:YouTube收藏
发表评论
暂无评论
ta的文章

马卡:西甲本周末起允许裁判赛后接受采访,...
2026-10-30 17:00:43

法媒:巴萨担忧拉菲尼亚回国家队再受伤,长...
2026-10-30 17:00:35

NBA常规赛明天10月31日赛程:火箭冲...
2026-10-30 17:00:29

罗体:迪马尔科迎三胎,仍状态低迷,罗体,...
2026-10-30 17:00:21

意媒:尤文球员质疑斯帕莱蒂真正的训练课很...
2026-10-30 17:00:17

波罗:世界杯前已处理好续约,不想听任何报...
2026-10-30 16:50:54

塞尔:国家德比取胜后,在更衣室中球员将穆...
2026-10-30 16:50:38

米体:皮奥有望与图拉姆搭档首发出战米兰德...
2026-10-30 16:20:45

卡尔迪纳莱:米兰今年百分百有机会赢得意甲...
2026-10-30 16:20:29

卡尔迪纳莱:米兰重建才走四分之一,明年1...
2026-10-30 16:20:24
